大家都知道，现在很多夫妻在备孕前3-6个月会到医院做孕前检查，这有利于优生优育。一般在备孕前要达到标准体重，如果偏瘦、偏胖，都可能会导致怀孕几率降低。
那么如何算过瘦、过胖呢?主要是看身体质量指数即BMI。如果BMI 低于18.5 就算过瘦，如果 BMI高于 23.9 就算过胖。
过瘦的女性如何备孕？
过瘦的女性建议增重到 BMI指数超过 185 再考虑备孕，太瘦可能会引起月经不规律、无法正常排卵、胎儿难以正常发育，甚至会导致早产的发生。增重时要做到饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的鱼、蛋类、牛肉、虾、奶制品等食物，以及富含碳水化合物的米饭、面条、头等主食。
过胖的女性如何备孕？
BMI超过 23.9 还会细分为超重、肥胖等情况，具体可见下表。

体质类型	WHO标准	中国标准
超重	25.0 ~ 29.9	24.0 ~ 27.9
肥胖	≥30	≥28
Ⅰ级肥胖	30.0 ~ 34.9	28.0 ~ 29.9
Ⅱ级肥胖	35.0 ~ 39.9	30.0 ~ 39.9
Ⅲ级肥胖(重度肥胖或极度肥胖)	≥40	≥40

如果你的 BMI指数已经超过了正常，达到了超重及以上，即使孕前检查都正常，也建议先减重再备孕。超重会影响女性怀孕，比如可能会引起排卵异常，降低顺利受孕的概率。怀孕后，超重的准妈妈也更容易发生流产，患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，不利于胎儿正常的发育。 减重的重点是建立良好的饮食和运动习惯，不必等到 BMI的数值降到 24以下再备孕，减重 5%~10%，身体基本健康了，就可以开始备孕了。对于BMI大于 40，或是 BMI 大于 35 且患有高血压或者糖尿病的女性，建议在医生的指导下科学高效地减重。
千万不要过度减重，如果减重影响到了正常月经，建议及时求助妇科医生和营养师，先把身体调整好，等到月经正常后再备孕。
总之，过瘦、过胖女孩她们怀孕都有一定困难,过胖会影响排卵，过瘦月经量减少，气血不足也会影响怀孕。建议应先去医院做常规的孕前检查、优生优育检查、血常规、内分泌及微量元素等检查。过胖的女孩要加强锻炼身体，三餐要定时，尽量保持充足的睡眠。过瘦的女孩要吃营养过高、高蛋白、高脂肪的食物，然后注意睡眠，保持大便的通畅。